Prato brasileiro com arroz, feijão e repolho refogado calorias e nutricao
Prato brasileiro com arroz, feijão e repolho refogado contem 373 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 6g de gordura, 68g de carboidratos e 13g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato brasileiro com arroz, feijão e repolho refogado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 120 g | 108 | 1 | 19 | 7 |
| Repolho refogado | 100 g | 70 | 4 | 6 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Repolho refogado
Como Prato brasileiro com arroz, feijão e repolho refogado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -118 kcal, mais proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +214 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +557 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +419 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato brasileiro com arroz, feijão e repolho refogado e saudavel?
Sim. Com 13g de proteina e apenas 68g de carboidratos, Prato brasileiro com arroz, feijão e repolho refogado e uma refeicao nutritiva. Com 101 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato brasileiro com arroz, feijão e repolho refogado e bom para emagrecer?
Com 373 calorias por porcao, Prato brasileiro com arroz, feijão e repolho refogado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato brasileiro com arroz, feijão e repolho refogado?
Uma porcao contem 13g de proteina, o que representa cerca de 13% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato brasileiro com arroz, feijão e repolho refogado?
- Distribuicao de macros: gordura 13%, carboidratos 73%, proteina 14%
- Densidade energetica: 101 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido, Repolho refogado
Quanto tempo leva para queimar Prato brasileiro com arroz, feijão e repolho refogado?
- Corrida: ~43 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminhada: ~91 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato brasileiro com arroz, feijão e repolho refogado?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 8% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 13% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
