Prato brasileiro com arroz, feijão fradinho, moqueca e mandioca calorias e nutricao
Prato brasileiro com arroz, feijão fradinho, moqueca e mandioca contem 693 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 105g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato brasileiro com arroz, feijão fradinho, moqueca e mandioca?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.45 | 42.75 | 4.05 |
| Feijão fradinho cozido | 100 g | 130 | 0.5 | 23.5 | 8.5 |
| Moqueca de peixe/frutos do mar | 120 g | 240 | 16 | 8 | 16 |
| Mandioca cozida | 80 g | 128 | 0.24 | 30.4 | 1.12 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão fradinho cozido · Moqueca de peixe/frutos do mar · Mandioca cozida
Como Prato brasileiro com arroz, feijão fradinho, moqueca e mandioca se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -106 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +237 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +99 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -8 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato brasileiro com arroz, feijão fradinho, moqueca e mandioca e saudavel?
Com moderacao. Prato brasileiro com arroz, feijão fradinho, moqueca e mandioca e calorico com 154 kcal/100 g. Com 30g de proteina e 105g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato brasileiro com arroz, feijão fradinho, moqueca e mandioca e bom para emagrecer?
Com 693 calorias por porcao, Prato brasileiro com arroz, feijão fradinho, moqueca e mandioca e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato brasileiro com arroz, feijão fradinho, moqueca e mandioca?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato brasileiro com arroz, feijão fradinho, moqueca e mandioca?
- Distribuicao de macros: gordura 22%, carboidratos 60%, proteina 18%
- Densidade energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Moqueca de peixe/frutos do mar, Arroz branco cozido, Feijão fradinho cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato brasileiro com arroz, feijão fradinho, moqueca e mandioca?
- Corrida: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminhada: ~170 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato brasileiro com arroz, feijão fradinho, moqueca e mandioca?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 52% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
