Prato brasileiro com arroz, feijão, bife de fígado e vinagrete calorias e nutricao
Prato brasileiro com arroz, feijão, bife de fígado e vinagrete contem 421 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 9g de gordura, 49g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato brasileiro com arroz, feijão, bife de fígado e vinagrete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Bife de fígado acebolado | 120 g | 180 | 6 | 4 | 28 |
| Vinagrete (tomate e cebola) | 80 g | 35 | 2 | 3.5 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Bife de fígado acebolado · Vinagrete (tomate e cebola)
Como Prato brasileiro com arroz, feijão, bife de fígado e vinagrete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +166 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +509 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +371 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +264 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato brasileiro com arroz, feijão, bife de fígado e vinagrete e saudavel?
Sim. Com 36g de proteina e apenas 49g de carboidratos, Prato brasileiro com arroz, feijão, bife de fígado e vinagrete e uma refeicao nutritiva. Com 105 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato brasileiro com arroz, feijão, bife de fígado e vinagrete e bom para emagrecer?
Sim. Com 421 calorias e 36g de proteina, Prato brasileiro com arroz, feijão, bife de fígado e vinagrete mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato brasileiro com arroz, feijão, bife de fígado e vinagrete?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato brasileiro com arroz, feijão, bife de fígado e vinagrete?
- Distribuicao de macros: gordura 19%, carboidratos 47%, proteina 34%
- Densidade energetica: 105 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de fígado acebolado, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato brasileiro com arroz, feijão, bife de fígado e vinagrete?
- Corrida: ~48 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminhada: ~103 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato brasileiro com arroz, feijão, bife de fígado e vinagrete?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 13% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
