Prato brasileiro com arroz, feijão, carne e farofa calorias e nutricao
Prato brasileiro com arroz, feijão, carne e farofa contem 663 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 89g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato brasileiro com arroz, feijão, carne e farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 110 | 0.5 | 20 | 7 |
| Carne bovina cozida (ensopado) | 80 g | 180 | 10 | 2 | 20 |
| Farofa de mandioca | 40 g | 160 | 8 | 20 | 1 |
| Quiabo cozido | 30 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Cenoura cozida | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Carne bovina cozida (ensopado) · Farofa de mandioca · Quiabo cozido · Cenoura cozida
Como Prato brasileiro com arroz, feijão, carne e farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +267 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +129 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +290 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -203 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato brasileiro com arroz, feijão, carne e farofa e saudavel?
Com moderacao. Prato brasileiro com arroz, feijão, carne e farofa e calorico com 158 kcal/100 g. Com 33g de proteina e 89g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato brasileiro com arroz, feijão, carne e farofa e bom para emagrecer?
Com 663 calorias por porcao, Prato brasileiro com arroz, feijão, carne e farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato brasileiro com arroz, feijão, carne e farofa?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato brasileiro com arroz, feijão, carne e farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 54%, proteina 20%
- Densidade energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Carne bovina cozida (ensopado), Farofa de mandioca
Quanto tempo leva para queimar Prato brasileiro com arroz, feijão, carne e farofa?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminhada: ~162 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato brasileiro com arroz, feijão, carne e farofa?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 45% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
