Prato brasileiro com arroz, feijão, carne e ovos mexidos calorias e nutricao
Prato brasileiro com arroz, feijão, carne e ovos mexidos contem 550 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 61g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato brasileiro com arroz, feijão, carne e ovos mexidos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1.5 | 42 | 4 |
| Feijão cozido com carne | 120 g | 200 | 8 | 18 | 15 |
| Ovos mexidos | 100 g | 155 | 11 | 1 | 12 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão cozido com carne · Ovos mexidos
Como Prato brasileiro com arroz, feijão, carne e ovos mexidos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -295 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +37 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +380 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +242 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato brasileiro com arroz, feijão, carne e ovos mexidos e saudavel?
Sim. Com 31g de proteina e apenas 61g de carboidratos, Prato brasileiro com arroz, feijão, carne e ovos mexidos e uma refeicao nutritiva. Com 149 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato brasileiro com arroz, feijão, carne e ovos mexidos e bom para emagrecer?
Sim. Com 550 calorias e 31g de proteina, Prato brasileiro com arroz, feijão, carne e ovos mexidos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato brasileiro com arroz, feijão, carne e ovos mexidos?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato brasileiro com arroz, feijão, carne e ovos mexidos?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 44%, proteina 22%
- Densidade energetica: 149 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Feijão cozido com carne, Arroz branco cozido, Ovos mexidos
Quanto tempo leva para queimar Prato brasileiro com arroz, feijão, carne e ovos mexidos?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~135 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato brasileiro com arroz, feijão, carne e ovos mexidos?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
