Prato brasileiro com arroz, feijão, carne moída e abóbora calorias e nutricao
Prato brasileiro com arroz, feijão, carne moída e abóbora contem 685 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 81g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato brasileiro com arroz, feijão, carne moída e abóbora?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4.5 |
| Feijão preto cozido | 180 g | 162 | 1 | 29 | 10 |
| Carne moída (bovina) | 120 g | 288 | 20 | 0 | 26 |
| Abóbora cozida | 100 g | 40 | 0.2 | 10 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Carne moída (bovina) · Abóbora cozida
Como Prato brasileiro com arroz, feijão, carne moída e abóbora se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -98 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +245 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +107 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +0 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato brasileiro com arroz, feijão, carne moída e abóbora e saudavel?
Com moderacao. Prato brasileiro com arroz, feijão, carne moída e abóbora e calorico com 125 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 81g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato brasileiro com arroz, feijão, carne moída e abóbora e bom para emagrecer?
Com 685 calorias por porcao, Prato brasileiro com arroz, feijão, carne moída e abóbora e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato brasileiro com arroz, feijão, carne moída e abóbora?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato brasileiro com arroz, feijão, carne moída e abóbora?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 47%, proteina 24%
- Densidade energetica: 125 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída (bovina), Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato brasileiro com arroz, feijão, carne moída e abóbora?
- Corrida: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminhada: ~168 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato brasileiro com arroz, feijão, carne moída e abóbora?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 41% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
