Prato brasileiro com arroz, feijão, frango e mandioca calorias e nutricao
Prato brasileiro com arroz, feijão, frango e mandioca contem 883 calorias por porcao (44% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 130g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato brasileiro com arroz, feijão, frango e mandioca?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Feijão preto cozido | 120 g | 108 | 1 | 19 | 7 |
| Frango empanado agridoce | 80 g | 240 | 15 | 10 | 16 |
| Mandioca cozida | 100 g | 160 | 0.5 | 38 | 1.5 |
| Banana à milanesa | 60 g | 180 | 10 | 20 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Frango empanado agridoce · Mandioca cozida · Banana à milanesa
Como Prato brasileiro com arroz, feijão, frango e mandioca se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -296 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +47 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -91 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -198 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato brasileiro com arroz, feijão, frango e mandioca e saudavel?
Com moderacao. Prato brasileiro com arroz, feijão, frango e mandioca e calorico com 173 kcal/100 g. Com 30g de proteina e 130g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato brasileiro com arroz, feijão, frango e mandioca e bom para emagrecer?
Com 883 calorias por porcao, Prato brasileiro com arroz, feijão, frango e mandioca e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato brasileiro com arroz, feijão, frango e mandioca?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato brasileiro com arroz, feijão, frango e mandioca?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 59%, proteina 13%
- Densidade energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango empanado agridoce, Arroz branco cozido, Banana à milanesa
Quanto tempo leva para queimar Prato brasileiro com arroz, feijão, frango e mandioca?
- Corrida: ~101 min
- Ciclismo: ~116 min
- Caminhada: ~216 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato brasileiro com arroz, feijão, frango e mandioca?
- kcal: 44% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 65% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
