Prato brasileiro com arroz, feijão, ovos mexidos e banana calorias e nutricao
Prato brasileiro com arroz, feijão, ovos mexidos e banana contem 567 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 92g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato brasileiro com arroz, feijão, ovos mexidos e banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4.5 |
| Feijão carioca cozido | 180 g | 180 | 1.5 | 30 | 12 |
| Ovos mexidos | 80 g | 120 | 8 | 1 | 11 |
| Banana prata | 80 g | 72 | 0.2 | 19 | 0.9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Ovos mexidos · Banana prata
Como Prato brasileiro com arroz, feijão, ovos mexidos e banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +20 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +363 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +225 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +118 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato brasileiro com arroz, feijão, ovos mexidos e banana e saudavel?
Sim. Com 28g de proteina e apenas 92g de carboidratos, Prato brasileiro com arroz, feijão, ovos mexidos e banana e uma refeicao nutritiva. Com 116 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato brasileiro com arroz, feijão, ovos mexidos e banana e bom para emagrecer?
Sim. Com 567 calorias e 28g de proteina, Prato brasileiro com arroz, feijão, ovos mexidos e banana mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato brasileiro com arroz, feijão, ovos mexidos e banana?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato brasileiro com arroz, feijão, ovos mexidos e banana?
- Distribuicao de macros: gordura 16%, carboidratos 65%, proteina 19%
- Densidade energetica: 116 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido, Ovos mexidos
Quanto tempo leva para queimar Prato brasileiro com arroz, feijão, ovos mexidos e banana?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~139 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato brasileiro com arroz, feijão, ovos mexidos e banana?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 15% da ingestao diaria
- Carb: 46% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
