Prato brasileiro com arroz, feijão e carne enrolada calorias e nutricao
Prato brasileiro com arroz, feijão e carne enrolada contem 702 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 74g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato brasileiro com arroz, feijão e carne enrolada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.8 | 51.3 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 120 g | 108 | 0.6 | 19.8 | 7.2 |
| Carne bovina enrolada (braciola) | 150 g | 360 | 24 | 3 | 30 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Carne bovina enrolada (braciola)
Como Prato brasileiro com arroz, feijão e carne enrolada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -447 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -115 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +228 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +90 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato brasileiro com arroz, feijão e carne enrolada e saudavel?
Com moderacao. Prato brasileiro com arroz, feijão e carne enrolada e calorico com 156 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 74g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato brasileiro com arroz, feijão e carne enrolada e bom para emagrecer?
Com 702 calorias por porcao, Prato brasileiro com arroz, feijão e carne enrolada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato brasileiro com arroz, feijão e carne enrolada?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato brasileiro com arroz, feijão e carne enrolada?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 42%, proteina 25%
- Densidade energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina enrolada (braciola), Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato brasileiro com arroz, feijão e carne enrolada?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminhada: ~172 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato brasileiro com arroz, feijão e carne enrolada?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
