Prato brasileiro com arroz, feijão e carne moída com legumes calorias e nutricao
Prato brasileiro com arroz, feijão e carne moída com legumes contem 535 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 60g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato brasileiro com arroz, feijão e carne moída com legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 150 g | 135 | 0.8 | 24.6 | 8.7 |
| Carne moída refogada | 100 g | 250 | 18 | 3 | 19 |
| Cenoura ralada cozida | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Cebola cozida | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Carne moída refogada · Cenoura ralada cozida · Cebola cozida
Como Prato brasileiro com arroz, feijão e carne moída com legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +335 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +37 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +55 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1659 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato brasileiro com arroz, feijão e carne moída com legumes e saudavel?
Sim. Com 31g de proteina e apenas 60g de carboidratos, Prato brasileiro com arroz, feijão e carne moída com legumes e uma refeicao nutritiva. Com 134 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato brasileiro com arroz, feijão e carne moída com legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 535 calorias e 31g de proteina, Prato brasileiro com arroz, feijão e carne moída com legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato brasileiro com arroz, feijão e carne moída com legumes?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato brasileiro com arroz, feijão e carne moída com legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 45%, proteina 23%
- Densidade energetica: 134 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Feijão carioca cozido, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato brasileiro com arroz, feijão e carne moída com legumes?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~131 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato brasileiro com arroz, feijão e carne moída com legumes?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
