Prato brasileiro com arroz, mandioca, carne e vinagrete calorias e nutricao
Prato brasileiro com arroz, mandioca, carne e vinagrete contem 877 calorias por porcao (44% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 113g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato brasileiro com arroz, mandioca, carne e vinagrete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4.5 |
| Mandioca cozida | 180 g | 288 | 0.7 | 68 | 2.2 |
| Carne frita (bife) | 120 g | 360 | 28 | 0 | 26 |
| Vinagrete (tomate e cebola) | 80 g | 30 | 2 | 2 | 1 |
| Limão | 15 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Mandioca cozida · Carne frita (bife) · Vinagrete (tomate e cebola) · Limão
Como Prato brasileiro com arroz, mandioca, carne e vinagrete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -290 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +53 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -85 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -192 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato brasileiro com arroz, mandioca, carne e vinagrete e saudavel?
Com moderacao. Prato brasileiro com arroz, mandioca, carne e vinagrete e calorico com 161 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 113g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato brasileiro com arroz, mandioca, carne e vinagrete e bom para emagrecer?
Com 877 calorias por porcao, Prato brasileiro com arroz, mandioca, carne e vinagrete e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato brasileiro com arroz, mandioca, carne e vinagrete?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato brasileiro com arroz, mandioca, carne e vinagrete?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 52%, proteina 16%
- Densidade energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne frita (bife), Mandioca cozida, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato brasileiro com arroz, mandioca, carne e vinagrete?
- Corrida: ~100 min
- Ciclismo: ~116 min
- Caminhada: ~215 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato brasileiro com arroz, mandioca, carne e vinagrete?
- kcal: 44% da ingestao diaria
- Gordura: 45% da ingestao diaria
- Carb: 57% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
