Prato brasileiro com bife, feijão, arroz, abóbora e ovo frito calorias e nutricao
Prato brasileiro com bife, feijão, arroz, abóbora e ovo frito contem 795 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 58g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato brasileiro com bife, feijão, arroz, abóbora e ovo frito?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife grelhado | 150 g | 375 | 25 | 0 | 35 |
| Feijão carioca | 100 g | 110 | 1 | 20 | 5 |
| Arroz branco | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.5 |
| Abóbora refogada | 120 g | 80 | 4 | 10 | 1 |
| Ovo frito | 60 g | 100 | 8 | 0.5 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife grelhado · Feijão carioca · Arroz branco · Abóbora refogada · Ovo frito
Como Prato brasileiro com bife, feijão, arroz, abóbora e ovo frito se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -208 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +135 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -3 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -110 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato brasileiro com bife, feijão, arroz, abóbora e ovo frito e saudavel?
Com moderacao. Prato brasileiro com bife, feijão, arroz, abóbora e ovo frito e calorico com 150 kcal/100 g. Com 50g de proteina e 58g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato brasileiro com bife, feijão, arroz, abóbora e ovo frito e bom para emagrecer?
Com 795 calorias por porcao, Prato brasileiro com bife, feijão, arroz, abóbora e ovo frito e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato brasileiro com bife, feijão, arroz, abóbora e ovo frito?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato brasileiro com bife, feijão, arroz, abóbora e ovo frito?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 29%, proteina 27%
- Densidade energetica: 150 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife grelhado, Arroz branco, Feijão carioca
Quanto tempo leva para queimar Prato brasileiro com bife, feijão, arroz, abóbora e ovo frito?
- Corrida: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminhada: ~195 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato brasileiro com bife, feijão, arroz, abóbora e ovo frito?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 55% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
