Prato brasileiro com bife acebolado, arroz e feijão calorias e nutricao
Prato brasileiro com bife acebolado, arroz e feijão contem 598 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 65g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato brasileiro com bife acebolado, arroz e feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1.5 | 42 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 100 | 0.5 | 18 | 6 |
| Bife de carne bovina (acebolado) | 120 g | 288 | 18 | 2 | 29 |
| Cebola refogada | 30 g | 15 | 0.5 | 3 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Bife de carne bovina (acebolado) · Cebola refogada
Como Prato brasileiro com bife acebolado, arroz e feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -11 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +332 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +194 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +87 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato brasileiro com bife acebolado, arroz e feijão e saudavel?
Sim. Com 40g de proteina e apenas 65g de carboidratos, Prato brasileiro com bife acebolado, arroz e feijão e uma refeicao nutritiva. Com 150 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato brasileiro com bife acebolado, arroz e feijão e bom para emagrecer?
Sim. Com 598 calorias e 40g de proteina, Prato brasileiro com bife acebolado, arroz e feijão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato brasileiro com bife acebolado, arroz e feijão?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato brasileiro com bife acebolado, arroz e feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 43%, proteina 26%
- Densidade energetica: 150 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina (acebolado), Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato brasileiro com bife acebolado, arroz e feijão?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~146 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato brasileiro com bife acebolado, arroz e feijão?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
