Prato brasileiro com bisteca calorias e nutricao
Prato brasileiro com bisteca contem 840 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 45g de gordura, 62g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato brasileiro com bisteca?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bisteca de porco grelhada | 150 g | 390 | 28 | 0 | 34 |
| Arroz branco com feijão | 180 g | 250 | 3 | 48 | 8 |
| Couve refogada | 100 g | 80 | 6 | 4 | 2 |
| Farofa | 30 g | 120 | 8 | 10 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bisteca de porco grelhada · Arroz branco com feijão · Couve refogada · Farofa
Como Prato brasileiro com bisteca se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -253 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +90 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -48 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -155 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato brasileiro com bisteca e saudavel?
Com moderacao. Prato brasileiro com bisteca e calorico com 183 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 62g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato brasileiro com bisteca e bom para emagrecer?
Com 840 calorias por porcao, Prato brasileiro com bisteca e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato brasileiro com bisteca?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato brasileiro com bisteca?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 30%, proteina 22%
- Densidade energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bisteca de porco grelhada, Arroz branco com feijão, Farofa
Quanto tempo leva para queimar Prato brasileiro com bisteca?
- Corrida: ~96 min
- Ciclismo: ~111 min
- Caminhada: ~206 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato brasileiro com bisteca?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 64% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
