Prato brasileiro com bisteca, arroz e feijão calorias e nutricao
Prato brasileiro com bisteca, arroz e feijão contem 830 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 65g de carboidratos e 55g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato brasileiro com bisteca, arroz e feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bisteca de porco | 150 g | 450 | 30 | 0 | 42 |
| Arroz branco com cenoura | 180 g | 230 | 5 | 40 | 5 |
| Feijão preto cozido | 150 g | 150 | 3 | 25 | 8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bisteca de porco · Arroz branco com cenoura · Feijão preto cozido
Como Prato brasileiro com bisteca, arroz e feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +40 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -258 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -240 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1364 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato brasileiro com bisteca, arroz e feijão e saudavel?
Com moderacao. Prato brasileiro com bisteca, arroz e feijão e calorico com 173 kcal/100 g. Com 55g de proteina e 65g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato brasileiro com bisteca, arroz e feijão e bom para emagrecer?
Com 830 calorias por porcao, Prato brasileiro com bisteca, arroz e feijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato brasileiro com bisteca, arroz e feijão?
Uma porcao contem 55g de proteina, o que representa cerca de 55% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato brasileiro com bisteca, arroz e feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 31%, proteina 28%
- Densidade energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bisteca de porco, Arroz branco com cenoura, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato brasileiro com bisteca, arroz e feijão?
- Corrida: ~95 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminhada: ~203 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato brasileiro com bisteca, arroz e feijão?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 55% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
