Prato brasileiro com carne, arroz, feijão e acompanhamentos calorias e nutricao
Prato brasileiro com carne, arroz, feijão e acompanhamentos contem 726 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 109g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato brasileiro com carne, arroz, feijão e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 120 g | 108 | 0.5 | 19.8 | 7.2 |
| Carne bovina em tiras | 80 g | 200 | 12 | 0 | 22 |
| Couve refogada | 70 g | 50 | 3 | 4 | 2 |
| Pepino fatiado | 60 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.4 |
| Batata doce cozida | 150 g | 129 | 0.2 | 30 | 2 |
| Figo em calda | 40 g | 100 | 0.1 | 25 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Feijão preto cozido · Carne bovina em tiras · Couve refogada · Pepino fatiado · Batata doce cozida · Figo em calda
Como Prato brasileiro com carne, arroz, feijão e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +204 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +66 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +227 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -266 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato brasileiro com carne, arroz, feijão e acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato brasileiro com carne, arroz, feijão e acompanhamentos e calorico com 117 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 109g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato brasileiro com carne, arroz, feijão e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 726 calorias por porcao, Prato brasileiro com carne, arroz, feijão e acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato brasileiro com carne, arroz, feijão e acompanhamentos?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato brasileiro com carne, arroz, feijão e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 20%, carboidratos 60%, proteina 20%
- Densidade energetica: 117 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina em tiras, Arroz branco, Batata doce cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato brasileiro com carne, arroz, feijão e acompanhamentos?
- Corrida: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminhada: ~178 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato brasileiro com carne, arroz, feijão e acompanhamentos?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 55% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
