Prato brasileiro com carne, arroz, feijão e batata calorias e nutricao
Prato brasileiro com carne, arroz, feijão e batata contem 839 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 90g de carboidratos e 53g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato brasileiro com carne, arroz, feijão e batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne cozida (bovina ou suína) | 150 g | 375 | 25 | 0 | 35 |
| Arroz branco com couve | 180 g | 252 | 3 | 48 | 8 |
| Feijão preto cozido | 120 g | 132 | 1 | 24 | 8 |
| Batata cozida com salsa | 100 g | 80 | 0 | 18 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne cozida (bovina ou suína) · Arroz branco com couve · Feijão preto cozido · Batata cozida com salsa
Como Prato brasileiro com carne, arroz, feijão e batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +31 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -267 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -249 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1355 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato brasileiro com carne, arroz, feijão e batata e saudavel?
Com moderacao. Prato brasileiro com carne, arroz, feijão e batata e calorico com 153 kcal/100 g. Com 53g de proteina e 90g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato brasileiro com carne, arroz, feijão e batata e bom para emagrecer?
Com 839 calorias por porcao, Prato brasileiro com carne, arroz, feijão e batata e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato brasileiro com carne, arroz, feijão e batata?
Uma porcao contem 53g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato brasileiro com carne, arroz, feijão e batata?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 43%, proteina 26%
- Densidade energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne cozida (bovina ou suína), Arroz branco com couve, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato brasileiro com carne, arroz, feijão e batata?
- Corrida: ~96 min
- Ciclismo: ~111 min
- Caminhada: ~205 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato brasileiro com carne, arroz, feijão e batata?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 45% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
