Prato brasileiro com carne, arroz, feijão, farofa e banana calorias e nutricao
Prato brasileiro com carne, arroz, feijão, farofa e banana contem 1001 calorias por porcao (50% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 47g de gordura, 107g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato brasileiro com carne, arroz, feijão, farofa e banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne ensopada | 120 g | 288 | 18 | 4 | 28 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 72 | 0.5 | 13 | 4.5 |
| Farofa de mandioca | 60 g | 234 | 12 | 28 | 2 |
| Banana prata | 80 g | 72 | 0.2 | 19 | 1 |
| Molho branco (maionese ou creme) | 20 g | 140 | 15 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne ensopada · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Farofa de mandioca · Banana prata · Molho branco (maionese ou creme)
Como Prato brasileiro com carne, arroz, feijão, farofa e banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -71 kcal, mesma proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -209 kcal, mesma proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -48 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -541 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato brasileiro com carne, arroz, feijão, farofa e banana e saudavel?
Com moderacao. Prato brasileiro com carne, arroz, feijão, farofa e banana e calorico com 196 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 107g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato brasileiro com carne, arroz, feijão, farofa e banana e bom para emagrecer?
Com 1001 calorias por porcao, Prato brasileiro com carne, arroz, feijão, farofa e banana e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato brasileiro com carne, arroz, feijão, farofa e banana?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato brasileiro com carne, arroz, feijão, farofa e banana?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 43%, proteina 15%
- Densidade energetica: 196 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne ensopada, Farofa de mandioca, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato brasileiro com carne, arroz, feijão, farofa e banana?
- Corrida: ~114 min
- Ciclismo: ~132 min
- Caminhada: ~245 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato brasileiro com carne, arroz, feijão, farofa e banana?
- kcal: 50% da ingestao diaria
- Gordura: 67% da ingestao diaria
- Carb: 54% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
