Prato brasileiro com carne, arroz, feijão e banana calorias e nutricao
Prato brasileiro com carne, arroz, feijão e banana contem 721 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 92g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato brasileiro com carne, arroz, feijão e banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Feijão cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 14 | 5 |
| Bife acebolado | 150 g | 330 | 20 | 5 | 30 |
| Banana-da-terra cozida | 120 g | 120 | 0.5 | 31 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão cozido · Bife acebolado · Banana-da-terra cozida
Como Prato brasileiro com carne, arroz, feijão e banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -134 kcal, mesma proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +209 kcal, mesma proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +71 kcal, mesma proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -36 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato brasileiro com carne, arroz, feijão e banana e saudavel?
Com moderacao. Prato brasileiro com carne, arroz, feijão e banana e calorico com 139 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 92g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato brasileiro com carne, arroz, feijão e banana e bom para emagrecer?
Com 721 calorias por porcao, Prato brasileiro com carne, arroz, feijão e banana e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato brasileiro com carne, arroz, feijão e banana?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato brasileiro com carne, arroz, feijão e banana?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 51%, proteina 22%
- Densidade energetica: 139 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife acebolado, Arroz branco cozido, Banana-da-terra cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato brasileiro com carne, arroz, feijão e banana?
- Corrida: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminhada: ~177 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato brasileiro com carne, arroz, feijão e banana?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 46% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
