Prato brasileiro com carne, arroz, feijão e farofa calorias e nutricao
Prato brasileiro com carne, arroz, feijão e farofa contem 650 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 73g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato brasileiro com carne, arroz, feijão e farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0.4 | 34.4 | 3.2 |
| Carne bovina cozida (cubos) | 100 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 76 | 0.4 | 13.6 | 4.8 |
| Batata cozida | 60 g | 48 | 0.1 | 10.8 | 1.2 |
| Farofa de mandioca | 30 g | 120 | 6 | 14 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina cozida (cubos) · Feijão carioca cozido · Batata cozida · Farofa de mandioca
Como Prato brasileiro com carne, arroz, feijão e farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -63 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +280 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +142 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +35 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato brasileiro com carne, arroz, feijão e farofa e saudavel?
Com moderacao. Prato brasileiro com carne, arroz, feijão e farofa e calorico com 167 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 73g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato brasileiro com carne, arroz, feijão e farofa e bom para emagrecer?
Com 650 calorias por porcao, Prato brasileiro com carne, arroz, feijão e farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato brasileiro com carne, arroz, feijão e farofa?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato brasileiro com carne, arroz, feijão e farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 45%, proteina 25%
- Densidade energetica: 167 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida (cubos), Arroz branco cozido, Farofa de mandioca
Quanto tempo leva para queimar Prato brasileiro com carne, arroz, feijão e farofa?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~159 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato brasileiro com carne, arroz, feijão e farofa?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
