Prato brasileiro com carne, arroz, feijão e purê de banana calorias e nutricao
Prato brasileiro com carne, arroz, feijão e purê de banana contem 673 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 87g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato brasileiro com carne, arroz, feijão e purê de banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.45 | 42.75 | 4.05 |
| Feijão preto cozido | 120 g | 108 | 0.6 | 19.8 | 7.2 |
| Carne bovina cozida (ensopado) | 100 g | 250 | 15 | 2 | 26 |
| Purê de banana da terra | 80 g | 120 | 3 | 22 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Carne bovina cozida (ensopado) · Purê de banana da terra
Como Prato brasileiro com carne, arroz, feijão e purê de banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -86 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +257 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +119 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +12 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato brasileiro com carne, arroz, feijão e purê de banana e saudavel?
Com moderacao. Prato brasileiro com carne, arroz, feijão e purê de banana e calorico com 150 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 87g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato brasileiro com carne, arroz, feijão e purê de banana e bom para emagrecer?
Com 673 calorias por porcao, Prato brasileiro com carne, arroz, feijão e purê de banana e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato brasileiro com carne, arroz, feijão e purê de banana?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato brasileiro com carne, arroz, feijão e purê de banana?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 51%, proteina 23%
- Densidade energetica: 150 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida (ensopado), Arroz branco cozido, Purê de banana da terra
Quanto tempo leva para queimar Prato brasileiro com carne, arroz, feijão e purê de banana?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminhada: ~165 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato brasileiro com carne, arroz, feijão e purê de banana?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 43% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
