Prato brasileiro com carne, arroz, feijão e refogado de repolho calorias e nutricao
Prato brasileiro com carne, arroz, feijão e refogado de repolho contem 995 calorias por porcao (50% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 46g de gordura, 83g de carboidratos e 58g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato brasileiro com carne, arroz, feijão e refogado de repolho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Costela bovina cozida | 180 g | 540 | 40 | 0 | 40 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 180 g | 200 | 1 | 36 | 12 |
| Refogado de repolho e cebolinha | 100 g | 60 | 4 | 5 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Costela bovina cozida · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Refogado de repolho e cebolinha
Como Prato brasileiro com carne, arroz, feijão e refogado de repolho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -408 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -65 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -203 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -310 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato brasileiro com carne, arroz, feijão e refogado de repolho e saudavel?
Com moderacao. Prato brasileiro com carne, arroz, feijão e refogado de repolho e calorico com 163 kcal/100 g. Com 58g de proteina e 83g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato brasileiro com carne, arroz, feijão e refogado de repolho e bom para emagrecer?
Com 995 calorias por porcao, Prato brasileiro com carne, arroz, feijão e refogado de repolho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato brasileiro com carne, arroz, feijão e refogado de repolho?
Uma porcao contem 58g de proteina, o que representa cerca de 58% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato brasileiro com carne, arroz, feijão e refogado de repolho?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 33%, proteina 26%
- Densidade energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Costela bovina cozida, Feijão carioca cozido, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato brasileiro com carne, arroz, feijão e refogado de repolho?
- Corrida: ~114 min
- Ciclismo: ~131 min
- Caminhada: ~244 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato brasileiro com carne, arroz, feijão e refogado de repolho?
- kcal: 50% da ingestao diaria
- Gordura: 65% da ingestao diaria
- Carb: 42% da ingestao diaria
- Proteina: 58% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
