Prato brasileiro com carne, arroz e feijão calorias e nutricao
Prato brasileiro com carne, arroz e feijão contem 272 calorias por porcao (14% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 6g de gordura, 37g de carboidratos e 19g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato brasileiro com carne, arroz e feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.8 | 2.2 |
| Feijão preto cozido | 70 g | 63 | 0.4 | 11.6 | 4.5 |
| Carne bovina desfiada com cebola | 55 g | 105 | 5 | 3 | 12 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Carne bovina desfiada com cebola
Como Prato brasileiro com carne, arroz e feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -17 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +315 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +658 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +520 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato brasileiro com carne, arroz e feijão e saudavel?
Sim. Com 19g de proteina e apenas 37g de carboidratos, Prato brasileiro com carne, arroz e feijão e uma refeicao nutritiva. Com 133 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato brasileiro com carne, arroz e feijão e bom para emagrecer?
Sim. Com 272 calorias e 19g de proteina, Prato brasileiro com carne, arroz e feijão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato brasileiro com carne, arroz e feijão?
Uma porcao contem 19g de proteina, o que representa cerca de 19% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato brasileiro com carne, arroz e feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 19%, carboidratos 55%, proteina 26%
- Densidade energetica: 133 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina desfiada com cebola, Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato brasileiro com carne, arroz e feijão?
- Corrida: ~31 min
- Ciclismo: ~36 min
- Caminhada: ~67 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato brasileiro com carne, arroz e feijão?
- kcal: 14% da ingestao diaria
- Gordura: 8% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 19% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
