Prato brasileiro com carne, feijão, arroz e cenoura calorias e nutricao
Prato brasileiro com carne, feijão, arroz e cenoura contem 532 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 56g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato brasileiro com carne, feijão, arroz e cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina cozida | 120 g | 260 | 14 | 0 | 32 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 100 | 1 | 18 | 6 |
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0.5 | 34 | 3 |
| Cenoura ralada | 40 g | 16 | 0.1 | 4 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina cozida · Feijão preto cozido · Arroz branco cozido · Cenoura ralada
Como Prato brasileiro com carne, feijão, arroz e cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +55 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +398 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +260 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +153 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato brasileiro com carne, feijão, arroz e cenoura e saudavel?
Sim. Com 41g de proteina e apenas 56g de carboidratos, Prato brasileiro com carne, feijão, arroz e cenoura e uma refeicao nutritiva. Com 140 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato brasileiro com carne, feijão, arroz e cenoura e bom para emagrecer?
Sim. Com 532 calorias e 41g de proteina, Prato brasileiro com carne, feijão, arroz e cenoura mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato brasileiro com carne, feijão, arroz e cenoura?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato brasileiro com carne, feijão, arroz e cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 42%, proteina 32%
- Densidade energetica: 140 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida, Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato brasileiro com carne, feijão, arroz e cenoura?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminhada: ~130 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato brasileiro com carne, feijão, arroz e cenoura?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 22% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
