Prato brasileiro com carne, feijão, arroz e purê calorias e nutricao
Prato brasileiro com carne, feijão, arroz e purê contem 645 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 83g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato brasileiro com carne, feijão, arroz e purê?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina grelhada com cebola | 80 g | 200 | 10 | 2 | 25 |
| Feijão preto cozido | 120 g | 130 | 1 | 22 | 8 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43 | 4 |
| Purê de batata | 100 g | 120 | 5 | 16 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina grelhada com cebola · Feijão preto cozido · Arroz branco cozido · Purê de batata
Como Prato brasileiro com carne, feijão, arroz e purê se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -58 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +285 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +147 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +40 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato brasileiro com carne, feijão, arroz e purê e saudavel?
Com moderacao. Prato brasileiro com carne, feijão, arroz e purê e calorico com 143 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 83g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato brasileiro com carne, feijão, arroz e purê e bom para emagrecer?
Com 645 calorias por porcao, Prato brasileiro com carne, feijão, arroz e purê e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato brasileiro com carne, feijão, arroz e purê?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato brasileiro com carne, feijão, arroz e purê?
- Distribuicao de macros: gordura 23%, carboidratos 51%, proteina 26%
- Densidade energetica: 143 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada com cebola, Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato brasileiro com carne, feijão, arroz e purê?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~158 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato brasileiro com carne, feijão, arroz e purê?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 42% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
