Prato brasileiro com carne de porco, arroz, feijão, farofa e banana calorias e nutricao
Prato brasileiro com carne de porco, arroz, feijão, farofa e banana contem 1179 calorias por porcao (59% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 47g de gordura, 139g de carboidratos e 54g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato brasileiro com carne de porco, arroz, feijão, farofa e banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de porco grelhada | 150 g | 375 | 25 | 0 | 37.5 |
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.9 | 51.3 | 4.5 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 132 | 0.5 | 24.5 | 8.5 |
| Farofa de mandioca | 50 g | 190 | 5 | 35 | 2 |
| Maionese | 20 g | 140 | 15.6 | 0.8 | 0.4 |
| Banana | 120 g | 108 | 0.4 | 27.7 | 1.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de porco grelhada · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Farofa de mandioca · Maionese · Banana
Como Prato brasileiro com carne de porco, arroz, feijão, farofa e banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -249 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -387 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -226 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -719 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato brasileiro com carne de porco, arroz, feijão, farofa e banana e saudavel?
Com moderacao. Prato brasileiro com carne de porco, arroz, feijão, farofa e banana e calorico com 190 kcal/100 g. Com 54g de proteina e 139g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato brasileiro com carne de porco, arroz, feijão, farofa e banana e bom para emagrecer?
Com 1179 calorias por porcao, Prato brasileiro com carne de porco, arroz, feijão, farofa e banana e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato brasileiro com carne de porco, arroz, feijão, farofa e banana?
Uma porcao contem 54g de proteina, o que representa cerca de 54% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato brasileiro com carne de porco, arroz, feijão, farofa e banana?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 47%, proteina 17%
- Densidade energetica: 190 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco grelhada, Arroz branco cozido, Farofa de mandioca
Quanto tempo leva para queimar Prato brasileiro com carne de porco, arroz, feijão, farofa e banana?
- Corrida: ~135 min
- Ciclismo: ~155 min
- Caminhada: ~289 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato brasileiro com carne de porco, arroz, feijão, farofa e banana?
- kcal: 59% da ingestao diaria
- Gordura: 68% da ingestao diaria
- Carb: 70% da ingestao diaria
- Proteina: 54% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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