Prato brasileiro com carne de porco, feijão, arroz e mandioca calorias e nutricao
Prato brasileiro com carne de porco, feijão, arroz e mandioca contem 733 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 96g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato brasileiro com carne de porco, feijão, arroz e mandioca?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 120 g | 108 | 1 | 19 | 7 |
| Carne de porco cozida (costela ou paleta) | 100 g | 300 | 22 | 2 | 23 |
| Mandioca cozida | 80 g | 130 | 0.5 | 31 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Carne de porco cozida (costela ou paleta) · Mandioca cozida
Como Prato brasileiro com carne de porco, feijão, arroz e mandioca se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -146 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +197 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +59 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -48 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato brasileiro com carne de porco, feijão, arroz e mandioca e saudavel?
Com moderacao. Prato brasileiro com carne de porco, feijão, arroz e mandioca e calorico com 163 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 96g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato brasileiro com carne de porco, feijão, arroz e mandioca e bom para emagrecer?
Com 733 calorias por porcao, Prato brasileiro com carne de porco, feijão, arroz e mandioca e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato brasileiro com carne de porco, feijão, arroz e mandioca?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato brasileiro com carne de porco, feijão, arroz e mandioca?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 52%, proteina 19%
- Densidade energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco cozida (costela ou paleta), Arroz branco cozido, Mandioca cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato brasileiro com carne de porco, feijão, arroz e mandioca?
- Corrida: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminhada: ~180 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato brasileiro com carne de porco, feijão, arroz e mandioca?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 48% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
