Prato brasileiro com carne de porco, feijão, arroz e vegetais calorias e nutricao
Prato brasileiro com carne de porco, feijão, arroz e vegetais contem 620 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 59g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato brasileiro com carne de porco, feijão, arroz e vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 100 | 0.5 | 18 | 6 |
| Carne de porco ensopada | 120 g | 300 | 20 | 5 | 25 |
| Couve refogada | 60 g | 50 | 3 | 4 | 2 |
| Repolho refogado | 80 g | 40 | 2 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Carne de porco ensopada · Couve refogada · Repolho refogado
Como Prato brasileiro com carne de porco, feijão, arroz e vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -33 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +310 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +172 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +65 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato brasileiro com carne de porco, feijão, arroz e vegetais e saudavel?
Com moderacao. Prato brasileiro com carne de porco, feijão, arroz e vegetais e calorico com 135 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 59g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato brasileiro com carne de porco, feijão, arroz e vegetais e bom para emagrecer?
Com 620 calorias por porcao, Prato brasileiro com carne de porco, feijão, arroz e vegetais e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato brasileiro com carne de porco, feijão, arroz e vegetais?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato brasileiro com carne de porco, feijão, arroz e vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 38%, proteina 25%
- Densidade energetica: 135 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco ensopada, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato brasileiro com carne de porco, feijão, arroz e vegetais?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~152 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato brasileiro com carne de porco, feijão, arroz e vegetais?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
