Prato brasileiro com carne desfiada, arroz e feijão calorias e nutricao
Prato brasileiro com carne desfiada, arroz e feijão contem 500 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 9g de gordura, 64g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato brasileiro com carne desfiada, arroz e feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43 | 4.5 |
| Carne desfiada (carne seca ou frango) | 100 g | 200 | 8 | 2 | 29 |
| Feijão preto cozido | 120 g | 105 | 0.5 | 19 | 7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne desfiada (carne seca ou frango) · Feijão preto cozido
Como Prato brasileiro com carne desfiada, arroz e feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -245 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +87 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +430 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +292 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato brasileiro com carne desfiada, arroz e feijão e saudavel?
Sim. Com 40g de proteina e apenas 64g de carboidratos, Prato brasileiro com carne desfiada, arroz e feijão e uma refeicao nutritiva. Com 135 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato brasileiro com carne desfiada, arroz e feijão e bom para emagrecer?
Sim. Com 500 calorias e 40g de proteina, Prato brasileiro com carne desfiada, arroz e feijão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato brasileiro com carne desfiada, arroz e feijão?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato brasileiro com carne desfiada, arroz e feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 16%, carboidratos 51%, proteina 33%
- Densidade energetica: 135 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne desfiada (carne seca ou frango), Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato brasileiro com carne desfiada, arroz e feijão?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~122 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato brasileiro com carne desfiada, arroz e feijão?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 13% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
