Prato brasileiro com carne moída, feijão, arroz e couve calorias e nutricao
Prato brasileiro com carne moída, feijão, arroz e couve contem 708 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 79g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato brasileiro com carne moída, feijão, arroz e couve?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Feijão preto cozido | 180 g | 162 | 1 | 29 | 10 |
| Carne moída refogada | 120 g | 288 | 20 | 3 | 23 |
| Couve refogada | 80 g | 60 | 4 | 4 | 2 |
| Tomate cereja | 15 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Carne moída refogada · Couve refogada · Tomate cereja
Como Prato brasileiro com carne moída, feijão, arroz e couve se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -121 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +222 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +84 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -23 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato brasileiro com carne moída, feijão, arroz e couve e saudavel?
Com moderacao. Prato brasileiro com carne moída, feijão, arroz e couve e calorico com 130 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 79g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato brasileiro com carne moída, feijão, arroz e couve e bom para emagrecer?
Com 708 calorias por porcao, Prato brasileiro com carne moída, feijão, arroz e couve e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato brasileiro com carne moída, feijão, arroz e couve?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato brasileiro com carne moída, feijão, arroz e couve?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 44%, proteina 24%
- Densidade energetica: 130 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato brasileiro com carne moída, feijão, arroz e couve?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminhada: ~173 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato brasileiro com carne moída, feijão, arroz e couve?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
