Prato brasileiro com carne moída, feijão, arroz e purê de abóbora calorias e nutricao
Prato brasileiro com carne moída, feijão, arroz e purê de abóbora contem 613 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 73g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato brasileiro com carne moída, feijão, arroz e purê de abóbora?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 43 | 4 |
| Feijão cozido (carioca) | 120 g | 108 | 1 | 19 | 7 |
| Carne moída refogada | 100 g | 250 | 18 | 3 | 19 |
| Purê de abóbora | 80 g | 60 | 3 | 8 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão cozido (carioca) · Carne moída refogada · Purê de abóbora
Como Prato brasileiro com carne moída, feijão, arroz e purê de abóbora se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -26 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +317 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +179 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +72 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato brasileiro com carne moída, feijão, arroz e purê de abóbora e saudavel?
Com moderacao. Prato brasileiro com carne moída, feijão, arroz e purê de abóbora e calorico com 136 kcal/100 g. Com 31g de proteina e 73g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato brasileiro com carne moída, feijão, arroz e purê de abóbora e bom para emagrecer?
Com 613 calorias por porcao, Prato brasileiro com carne moída, feijão, arroz e purê de abóbora e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato brasileiro com carne moída, feijão, arroz e purê de abóbora?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato brasileiro com carne moída, feijão, arroz e purê de abóbora?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 48%, proteina 18%
- Densidade energetica: 136 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Arroz branco cozido, Feijão cozido (carioca)
Quanto tempo leva para queimar Prato brasileiro com carne moída, feijão, arroz e purê de abóbora?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~150 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato brasileiro com carne moída, feijão, arroz e purê de abóbora?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
