Prato brasileiro com carne moída, feijão, arroz e salada calorias e nutricao
Prato brasileiro com carne moída, feijão, arroz e salada contem 805 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 39g de gordura, 73g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato brasileiro com carne moída, feijão, arroz e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída | 100 g | 250 | 18 | 2 | 20 |
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0.5 | 34 | 3 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 100 | 0.5 | 18 | 6 |
| Salada de alface | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Salada de tomate | 30 g | 6 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Salada de pepino | 50 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Bolinho de carne (tipo kibe frito) | 80 g | 280 | 20 | 15 | 10 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Salada de alface · Salada de tomate · Salada de pepino · Bolinho de carne (tipo kibe frito)
Como Prato brasileiro com carne moída, feijão, arroz e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +125 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -13 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +148 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -345 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato brasileiro com carne moída, feijão, arroz e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato brasileiro com carne moída, feijão, arroz e salada e calorico com 158 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 73g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato brasileiro com carne moída, feijão, arroz e salada e bom para emagrecer?
Com 805 calorias por porcao, Prato brasileiro com carne moída, feijão, arroz e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato brasileiro com carne moída, feijão, arroz e salada?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato brasileiro com carne moída, feijão, arroz e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 36%, proteina 20%
- Densidade energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bolinho de carne (tipo kibe frito), Carne moída, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato brasileiro com carne moída, feijão, arroz e salada?
- Corrida: ~92 min
- Ciclismo: ~106 min
- Caminhada: ~197 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato brasileiro com carne moída, feijão, arroz e salada?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 56% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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