Prato brasileiro com estrogonofe de frango calorias e nutricao
Prato brasileiro com estrogonofe de frango contem 755 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 68g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato brasileiro com estrogonofe de frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz com feijão preto | 180 g | 250 | 3 | 45 | 10 |
| Estrogonofe de frango | 150 g | 380 | 28 | 10 | 20 |
| Batata palha | 20 g | 110 | 7 | 10 | 1 |
| Tomate | 80 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz com feijão preto · Estrogonofe de frango · Batata palha · Tomate
Como Prato brasileiro com estrogonofe de frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +115 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -183 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -165 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1439 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato brasileiro com estrogonofe de frango e saudavel?
Com moderacao. Prato brasileiro com estrogonofe de frango e calorico com 176 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 68g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato brasileiro com estrogonofe de frango e bom para emagrecer?
Com 755 calorias por porcao, Prato brasileiro com estrogonofe de frango e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato brasileiro com estrogonofe de frango?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato brasileiro com estrogonofe de frango?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 36%, proteina 19%
- Densidade energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Estrogonofe de frango, Arroz com feijão preto, Batata palha
Quanto tempo leva para queimar Prato brasileiro com estrogonofe de frango?
- Corrida: ~86 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminhada: ~185 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato brasileiro com estrogonofe de frango?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
