Prato brasileiro com estrogonofe de frango, arroz, feijão e farofa calorias e nutricao
Prato brasileiro com estrogonofe de frango, arroz, feijão e farofa contem 810 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 73g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato brasileiro com estrogonofe de frango, arroz, feijão e farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Estrogonofe de frango | 180 g | 380 | 25 | 10 | 28 |
| Arroz branco | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.7 |
| Feijão carioca | 150 ml | 120 | 1 | 20 | 7 |
| Farofa | 40 g | 180 | 12 | 15 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Estrogonofe de frango · Arroz branco · Feijão carioca · Farofa
Como Prato brasileiro com estrogonofe de frango, arroz, feijão e farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -223 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +120 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -18 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -125 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato brasileiro com estrogonofe de frango, arroz, feijão e farofa e saudavel?
Com moderacao. Prato brasileiro com estrogonofe de frango, arroz, feijão e farofa e calorico com 172 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 73g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato brasileiro com estrogonofe de frango, arroz, feijão e farofa e bom para emagrecer?
Com 810 calorias por porcao, Prato brasileiro com estrogonofe de frango, arroz, feijão e farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato brasileiro com estrogonofe de frango, arroz, feijão e farofa?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato brasileiro com estrogonofe de frango, arroz, feijão e farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 36%, proteina 21%
- Densidade energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Estrogonofe de frango, Farofa, Arroz branco
Quanto tempo leva para queimar Prato brasileiro com estrogonofe de frango, arroz, feijão e farofa?
- Corrida: ~93 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminhada: ~198 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato brasileiro com estrogonofe de frango, arroz, feijão e farofa?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 55% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
