Prato brasileiro com fígado, arroz, feijão e frango desfiado calorias e nutricao
Prato brasileiro com fígado, arroz, feijão e frango desfiado contem 580 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 70g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato brasileiro com fígado, arroz, feijão e frango desfiado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fígado bovino ensopado | 100 g | 160 | 5 | 5 | 24 |
| Arroz integral | 120 g | 140 | 1.5 | 28 | 3 |
| Feijão fradinho cozido | 80 g | 90 | 0.5 | 16 | 6 |
| Frango desfiado com molho | 70 g | 120 | 6 | 4 | 12 |
| Mandioca cozida | 50 g | 70 | 0.5 | 17 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Fígado bovino ensopado · Arroz integral · Feijão fradinho cozido · Frango desfiado com molho · Mandioca cozida
Como Prato brasileiro com fígado, arroz, feijão e frango desfiado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +7 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +350 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +212 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +105 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato brasileiro com fígado, arroz, feijão e frango desfiado e saudavel?
Sim. Com 46g de proteina e apenas 70g de carboidratos, Prato brasileiro com fígado, arroz, feijão e frango desfiado e uma refeicao nutritiva. Com 138 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato brasileiro com fígado, arroz, feijão e frango desfiado e bom para emagrecer?
Sim. Com 580 calorias e 46g de proteina, Prato brasileiro com fígado, arroz, feijão e frango desfiado mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato brasileiro com fígado, arroz, feijão e frango desfiado?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato brasileiro com fígado, arroz, feijão e frango desfiado?
- Distribuicao de macros: gordura 21%, carboidratos 48%, proteina 31%
- Densidade energetica: 138 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Fígado bovino ensopado, Arroz integral, Frango desfiado com molho
Quanto tempo leva para queimar Prato brasileiro com fígado, arroz, feijão e frango desfiado?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~142 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato brasileiro com fígado, arroz, feijão e frango desfiado?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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