Prato brasileiro com feijão, arroz, carne e batata gratinada calorias e nutricao
Prato brasileiro com feijão, arroz, carne e batata gratinada contem 990 calorias por porcao (50% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 45g de gordura, 94g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato brasileiro com feijão, arroz, carne e batata gratinada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Feijão carioca cozido | 200 g | 240 | 4 | 38 | 12 |
| Arroz branco com molho | 150 g | 210 | 3 | 40 | 5 |
| Carne bovina assada (costela ou músculo) | 120 g | 360 | 28 | 0 | 26 |
| Batata gratinada com queijo | 100 g | 180 | 10 | 16 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Feijão carioca cozido · Arroz branco com molho · Carne bovina assada (costela ou músculo) · Batata gratinada com queijo
Como Prato brasileiro com feijão, arroz, carne e batata gratinada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -403 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -60 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -198 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -305 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato brasileiro com feijão, arroz, carne e batata gratinada e saudavel?
Com moderacao. Prato brasileiro com feijão, arroz, carne e batata gratinada e calorico com 174 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 94g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato brasileiro com feijão, arroz, carne e batata gratinada e bom para emagrecer?
Com 990 calorias por porcao, Prato brasileiro com feijão, arroz, carne e batata gratinada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato brasileiro com feijão, arroz, carne e batata gratinada?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato brasileiro com feijão, arroz, carne e batata gratinada?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 38%, proteina 21%
- Densidade energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina assada (costela ou músculo), Feijão carioca cozido, Arroz branco com molho
Quanto tempo leva para queimar Prato brasileiro com feijão, arroz, carne e batata gratinada?
- Corrida: ~113 min
- Ciclismo: ~131 min
- Caminhada: ~242 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato brasileiro com feijão, arroz, carne e batata gratinada?
- kcal: 50% da ingestao diaria
- Gordura: 64% da ingestao diaria
- Carb: 47% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
