Prato brasileiro com feijão, arroz, frango e mandioca calorias e nutricao
Prato brasileiro com feijão, arroz, frango e mandioca contem 561 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 5g de gordura, 90g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato brasileiro com feijão, arroz, frango e mandioca?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Feijão preto | 150 g | 135 | 1.5 | 24 | 9 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Filé de frango grelhado | 80 g | 136 | 3.2 | 0 | 26.4 |
| Mandioca cozida | 100 g | 160 | 0.3 | 38 | 1.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Feijão preto · Arroz branco cozido · Filé de frango grelhado · Mandioca cozida
Como Prato brasileiro com feijão, arroz, frango e mandioca se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +309 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +11 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +29 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1633 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato brasileiro com feijão, arroz, frango e mandioca e saudavel?
Sim. Com 40g de proteina e apenas 90g de carboidratos, Prato brasileiro com feijão, arroz, frango e mandioca e uma refeicao nutritiva. Com 130 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato brasileiro com feijão, arroz, frango e mandioca e bom para emagrecer?
Sim. Com 561 calorias e 40g de proteina, Prato brasileiro com feijão, arroz, frango e mandioca mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato brasileiro com feijão, arroz, frango e mandioca?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato brasileiro com feijão, arroz, frango e mandioca?
- Distribuicao de macros: gordura 9%, carboidratos 64%, proteina 27%
- Densidade energetica: 130 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Mandioca cozida, Filé de frango grelhado, Feijão preto
Quanto tempo leva para queimar Prato brasileiro com feijão, arroz, frango e mandioca?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminhada: ~137 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato brasileiro com feijão, arroz, frango e mandioca?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 8% da ingestao diaria
- Carb: 45% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
