Prato brasileiro com feijão, arroz, ovo e vinagrete calorias e nutricao
Prato brasileiro com feijão, arroz, ovo e vinagrete contem 400 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 56g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato brasileiro com feijão, arroz, ovo e vinagrete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Feijão carioca cozido | 150 g | 135 | 1.5 | 24 | 8.5 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Ovo frito | 60 g | 100 | 7.5 | 0.6 | 6.5 |
| Vinagrete (tomate, cebola, cheiro-verde) | 80 g | 35 | 2.5 | 3 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Feijão carioca cozido · Arroz branco cozido · Ovo frito · Vinagrete (tomate, cebola, cheiro-verde)
Como Prato brasileiro com feijão, arroz, ovo e vinagrete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +187 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +530 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +392 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +285 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato brasileiro com feijão, arroz, ovo e vinagrete e saudavel?
Sim. Com 18g de proteina e apenas 56g de carboidratos, Prato brasileiro com feijão, arroz, ovo e vinagrete e uma refeicao nutritiva. Com 103 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato brasileiro com feijão, arroz, ovo e vinagrete e bom para emagrecer?
Sim. Com 400 calorias e 18g de proteina, Prato brasileiro com feijão, arroz, ovo e vinagrete mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato brasileiro com feijão, arroz, ovo e vinagrete?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 19% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato brasileiro com feijão, arroz, ovo e vinagrete?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 56%, proteina 17%
- Densidade energetica: 103 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Feijão carioca cozido, Arroz branco cozido, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Prato brasileiro com feijão, arroz, ovo e vinagrete?
- Corrida: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminhada: ~98 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato brasileiro com feijão, arroz, ovo e vinagrete?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 17% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 19% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
