Prato brasileiro com feijão, arroz, carne moída e salada calorias e nutricao
Prato brasileiro com feijão, arroz, carne moída e salada contem 641 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 94g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato brasileiro com feijão, arroz, carne moída e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Feijão preto cozido | 120 g | 108 | 0.5 | 19.5 | 7 |
| Carne moída | 60 g | 150 | 10 | 0 | 15 |
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Batata frita na air fryer | 120 g | 180 | 5 | 30 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Carne moída · Alface · Batata frita na air fryer
Como Prato brasileiro com feijão, arroz, carne moída e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -54 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +289 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +151 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +44 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato brasileiro com feijão, arroz, carne moída e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato brasileiro com feijão, arroz, carne moída e salada e calorico com 128 kcal/100 g. Com 30g de proteina e 94g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato brasileiro com feijão, arroz, carne moída e salada e bom para emagrecer?
Com 641 calorias por porcao, Prato brasileiro com feijão, arroz, carne moída e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato brasileiro com feijão, arroz, carne moída e salada?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato brasileiro com feijão, arroz, carne moída e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 23%, carboidratos 58%, proteina 19%
- Densidade energetica: 128 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Batata frita na air fryer, Carne moída
Quanto tempo leva para queimar Prato brasileiro com feijão, arroz, carne moída e salada?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~157 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato brasileiro com feijão, arroz, carne moída e salada?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 47% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
