Prato brasileiro com feijão, arroz, farofa e legumes calorias e nutricao
Prato brasileiro com feijão, arroz, farofa e legumes contem 750 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 95g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato brasileiro com feijão, arroz, farofa e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Farofa | 50 g | 200 | 10 | 25 | 3 |
| Arroz com quinoa | 150 g | 200 | 2 | 40 | 5 |
| Feijão branco com frango | 180 g | 280 | 12 | 25 | 18 |
| Vagem refogada com cebola | 80 g | 70 | 5 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Farofa · Arroz com quinoa · Feijão branco com frango · Vagem refogada com cebola
Como Prato brasileiro com feijão, arroz, farofa e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -163 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +180 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +42 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -65 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato brasileiro com feijão, arroz, farofa e legumes e saudavel?
Com moderacao. Prato brasileiro com feijão, arroz, farofa e legumes e calorico com 163 kcal/100 g. Com 27g de proteina e 95g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato brasileiro com feijão, arroz, farofa e legumes e bom para emagrecer?
Com 750 calorias por porcao, Prato brasileiro com feijão, arroz, farofa e legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato brasileiro com feijão, arroz, farofa e legumes?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato brasileiro com feijão, arroz, farofa e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 51%, proteina 14%
- Densidade energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Feijão branco com frango, Farofa, Arroz com quinoa
Quanto tempo leva para queimar Prato brasileiro com feijão, arroz, farofa e legumes?
- Corrida: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminhada: ~184 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato brasileiro com feijão, arroz, farofa e legumes?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 48% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
