Prato brasileiro com feijão, arroz, frango e tomate calorias e nutricao
Prato brasileiro com feijão, arroz, frango e tomate contem 691 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 65g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato brasileiro com feijão, arroz, frango e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Feijão preto com linguiça calabresa | 180 g | 350 | 18 | 30 | 18 |
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0.5 | 34 | 3 |
| Coxa de frango assada | 80 g | 180 | 12 | 0 | 17 |
| Rodela de tomate | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Feijão preto com linguiça calabresa · Arroz branco cozido · Coxa de frango assada · Rodela de tomate
Como Prato brasileiro com feijão, arroz, frango e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -104 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +239 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +101 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -6 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato brasileiro com feijão, arroz, frango e tomate e saudavel?
Com moderacao. Prato brasileiro com feijão, arroz, frango e tomate e calorico com 169 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 65g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato brasileiro com feijão, arroz, frango e tomate e bom para emagrecer?
Com 691 calorias por porcao, Prato brasileiro com feijão, arroz, frango e tomate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato brasileiro com feijão, arroz, frango e tomate?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato brasileiro com feijão, arroz, frango e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 38%, proteina 22%
- Densidade energetica: 169 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Feijão preto com linguiça calabresa, Coxa de frango assada, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato brasileiro com feijão, arroz, frango e tomate?
- Corrida: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminhada: ~169 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato brasileiro com feijão, arroz, frango e tomate?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
