Prato brasileiro com feijão, arroz, purê de batata e mandioca frita calorias e nutricao
Prato brasileiro com feijão, arroz, purê de batata e mandioca frita contem 651 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 97g de carboidratos e 15g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato brasileiro com feijão, arroz, purê de batata e mandioca frita?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Feijão carioca cozido | 150 g | 135 | 1.5 | 24 | 8.5 |
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0.5 | 34 | 3.5 |
| Purê de batata | 80 g | 80 | 3 | 11 | 1.5 |
| Mandioca frita | 100 g | 280 | 18 | 28 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Feijão carioca cozido · Arroz branco cozido · Purê de batata · Mandioca frita
Como Prato brasileiro com feijão, arroz, purê de batata e mandioca frita se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -64 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +279 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +141 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +34 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato brasileiro com feijão, arroz, purê de batata e mandioca frita e saudavel?
Com moderacao. Prato brasileiro com feijão, arroz, purê de batata e mandioca frita e calorico com 145 kcal/100 g. Com 15g de proteina e 97g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato brasileiro com feijão, arroz, purê de batata e mandioca frita e bom para emagrecer?
Com 651 calorias por porcao, Prato brasileiro com feijão, arroz, purê de batata e mandioca frita e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato brasileiro com feijão, arroz, purê de batata e mandioca frita?
Uma porcao contem 15g de proteina, o que representa cerca de 15% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato brasileiro com feijão, arroz, purê de batata e mandioca frita?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 60%, proteina 8%
- Densidade energetica: 145 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Mandioca frita, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato brasileiro com feijão, arroz, purê de batata e mandioca frita?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~159 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato brasileiro com feijão, arroz, purê de batata e mandioca frita?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 49% da ingestao diaria
- Proteina: 15% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
