Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e inhame calorias e nutricao
Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e inhame contem 682 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 80g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e inhame?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0.4 | 34.4 | 3.2 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 100 | 1 | 18 | 6 |
| Frango assado com molho | 150 g | 330 | 20 | 5 | 32 |
| Inhame cozido | 80 g | 96 | 0.2 | 22.4 | 1.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Frango assado com molho · Inhame cozido
Como Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e inhame se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -95 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +248 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +110 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +3 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e inhame e saudavel?
Com moderacao. Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e inhame e calorico com 152 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 80g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e inhame e bom para emagrecer?
Com 682 calorias por porcao, Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e inhame e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e inhame?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e inhame?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 47%, proteina 24%
- Densidade energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango assado com molho, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e inhame?
- Corrida: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminhada: ~167 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e inhame?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
