Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e purê de batata calorias e nutricao
Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e purê de batata contem 655 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 82g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e purê de batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 100 | 1 | 18 | 6 |
| Frango cozido (coxa/sobrecoxa) | 120 g | 240 | 15 | 2 | 23 |
| Purê de batata | 120 g | 120 | 4 | 19 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Frango cozido (coxa/sobrecoxa) · Purê de batata
Como Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e purê de batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +275 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +137 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +298 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -195 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e purê de batata e saudavel?
Com moderacao. Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e purê de batata e calorico com 134 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 82g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e purê de batata e bom para emagrecer?
Com 655 calorias por porcao, Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e purê de batata e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e purê de batata?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e purê de batata?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 50%, proteina 22%
- Densidade energetica: 134 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango cozido (coxa/sobrecoxa), Arroz branco cozido, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e purê de batata?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~160 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e purê de batata?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 41% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
