Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e salada calorias e nutricao
Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e salada contem 870 calorias por porcao (44% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 88g de carboidratos e 51g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Feijão tropeiro | 180 g | 390 | 18 | 38 | 18 |
| Coxa de frango assada | 120 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Salada de cenoura ralada e tomate | 80 g | 35 | 0.5 | 7 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão tropeiro · Coxa de frango assada · Salada de cenoura ralada e tomate
Como Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -283 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +60 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -78 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -185 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e salada e calorico com 164 kcal/100 g. Com 51g de proteina e 88g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e salada e bom para emagrecer?
Com 870 calorias por porcao, Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e salada?
Uma porcao contem 51g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 41%, proteina 24%
- Densidade energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Feijão tropeiro, Coxa de frango assada, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e salada?
- Corrida: ~99 min
- Ciclismo: ~115 min
- Caminhada: ~213 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e salada?
- kcal: 44% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 44% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
