Prato brasileiro com frango, feijão e salada calorias e nutricao
Prato brasileiro com frango, feijão e salada contem 1201 calorias por porcao (60% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 60g de gordura, 113g de carboidratos e 54g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato brasileiro com frango, feijão e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4.5 |
| Feijão preto cozido | 180 g | 162 | 1.8 | 29.7 | 10.8 |
| Maionese | 20 g | 140 | 15.6 | 0.8 | 0.2 |
| Peito de frango frito | 160 g | 440 | 28 | 8 | 36 |
| Salada de maionese (batata e cenoura) | 100 g | 180 | 14 | 10 | 2 |
| Refrigerante de cola | 200 ml | 84 | 0 | 21 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Feijão preto cozido · Maionese · Peito de frango frito · Salada de maionese (batata e cenoura) · Refrigerante de cola
Como Prato brasileiro com frango, feijão e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -331 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -629 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -611 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +993 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato brasileiro com frango, feijão e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato brasileiro com frango, feijão e salada e calorico com 148 kcal/100 g. Com 54g de proteina e 113g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato brasileiro com frango, feijão e salada e bom para emagrecer?
Com 1201 calorias por porcao, Prato brasileiro com frango, feijão e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato brasileiro com frango, feijão e salada?
Uma porcao contem 54g de proteina, o que representa cerca de 54% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato brasileiro com frango, feijão e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 38%, proteina 17%
- Densidade energetica: 148 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango frito, Arroz branco, Salada de maionese (batata e cenoura)
Quanto tempo leva para queimar Prato brasileiro com frango, feijão e salada?
- Corrida: ~137 min
- Ciclismo: ~158 min
- Caminhada: ~294 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato brasileiro com frango, feijão e salada?
- kcal: 60% da ingestao diaria
- Gordura: 86% da ingestao diaria
- Carb: 57% da ingestao diaria
- Proteina: 54% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
