Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e aipim calorias e nutricao
Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e aipim contem 730 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 120g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e aipim?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 180 g | 180 | 2 | 30 | 10 |
| Frango desfiado temperado | 100 g | 165 | 5 | 2 | 29 |
| Aipim cozido | 120 g | 190 | 0.5 | 45 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Frango desfiado temperado · Aipim cozido
Como Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e aipim se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +200 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +62 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +223 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -270 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e aipim e saudavel?
Com moderacao. Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e aipim e calorico com 133 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 120g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e aipim e bom para emagrecer?
Com 730 calorias por porcao, Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e aipim e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e aipim?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e aipim?
- Distribuicao de macros: gordura 10%, carboidratos 65%, proteina 25%
- Densidade energetica: 133 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Aipim cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e aipim?
- Corrida: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminhada: ~179 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e aipim?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 11% da ingestao diaria
- Carb: 60% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
