Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e cenoura calorias e nutricao
Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e cenoura contem 599 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 85g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 180 g | 180 | 2 | 30 | 10 |
| Frango ensopado com milho | 120 g | 200 | 8 | 8 | 22 |
| Cenoura cozida | 60 g | 24 | 0.2 | 5 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Frango ensopado com milho · Cenoura cozida
Como Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -12 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +331 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +193 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +86 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e cenoura e saudavel?
Sim. Com 37g de proteina e apenas 85g de carboidratos, Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e cenoura e uma refeicao nutritiva. Com 117 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e cenoura e bom para emagrecer?
Sim. Com 599 calorias e 37g de proteina, Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e cenoura mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e cenoura?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 16%, carboidratos 57%, proteina 27%
- Densidade energetica: 117 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango ensopado com milho, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e cenoura?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~147 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e cenoura?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 15% da ingestao diaria
- Carb: 43% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
