Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e farofa calorias e nutricao
Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e farofa contem 1090 calorias por porcao (55% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 52g de gordura, 95g de carboidratos e 57g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz amarelo | 150 g | 200 | 2 | 40 | 4 |
| Feijão preto | 120 g | 100 | 1 | 18 | 6 |
| Farofa | 80 g | 320 | 18 | 35 | 3 |
| Frango grelhado | 150 g | 240 | 8 | 0 | 40 |
| Maionese | 30 g | 200 | 22 | 1 | 0 |
| Queijo cottage | 30 g | 30 | 1 | 1 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz amarelo · Feijão preto · Farofa · Frango grelhado · Maionese · Queijo cottage
Como Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -160 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -298 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -137 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -630 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e farofa e saudavel?
Com moderacao. Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e farofa e calorico com 195 kcal/100 g. Com 57g de proteina e 95g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e farofa e bom para emagrecer?
Com 1090 calorias por porcao, Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e farofa?
Uma porcao contem 57g de proteina, o que representa cerca de 57% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 35%, proteina 22%
- Densidade energetica: 195 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Farofa, Frango grelhado, Arroz amarelo
Quanto tempo leva para queimar Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e farofa?
- Corrida: ~125 min
- Ciclismo: ~144 min
- Caminhada: ~267 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e farofa?
- kcal: 55% da ingestao diaria
- Gordura: 74% da ingestao diaria
- Carb: 48% da ingestao diaria
- Proteina: 57% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
