Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e vinagrete calorias e nutricao
Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e vinagrete contem 575 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 64g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e vinagrete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de frango grelhado | 120 g | 200 | 8 | 0 | 30 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 100 | 1 | 18 | 6 |
| Vinagrete (tomate, cebola, azeite) | 80 g | 80 | 7 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de frango grelhado · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Vinagrete (tomate, cebola, azeite)
Como Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e vinagrete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +12 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +355 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +217 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +110 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e vinagrete e saudavel?
Sim. Com 41g de proteina e apenas 64g de carboidratos, Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e vinagrete e uma refeicao nutritiva. Com 128 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e vinagrete e bom para emagrecer?
Sim. Com 575 calorias e 41g de proteina, Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e vinagrete mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e vinagrete?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e vinagrete?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 45%, proteina 28%
- Densidade energetica: 128 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango grelhado, Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e vinagrete?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~141 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato brasileiro com frango, arroz, feijão e vinagrete?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
